jZ5zOahzis_big.jpeg Kosorowice GOK, czerwiec 2021 - Kopia.jpeg logo lhois.jpeg logo nck - Kopia.jpeg Papierowa wiklina serce, Tarnów Opolski - Kopia.jpeg plakat wakacje 2021 - Kopia.jpeg Świetlica GOK, czerwiec 2021 - Kopia.jpeg Tygodnik Ziemi Opolskiej - Patronat Medialny.jpeg

PLAN ZAJĘĆ RUCHOWYCH NA CZERWIEC 2021

 Filia GOK Kosorowice

Zajęcia taneczne  - czerwiec

1.06. br. ( wtorek)

Godz. 15.45 -16.45 -  maluchy

Godz. 17.00-18.30 – grupa starsza 

Pozostałe zajęcia w  czwartki  (10,17,24.06.br.)

Godz. 15.45 -16.45 -  maluchy

Godz. 17.00-18.30 – grupa starsza 

Aerobik 

Od 2.06.br. (środa)  godz. 18.00


Filia GOK Przywory   zajęcia taneczne  z panią Moniką Hulbój

w każdy poniedziałek  od 7.06.2021.

W zajęciach mogą wziąć udział dzieci uczęszczające do Pani Ani.  

Godz. 17.45 – 18.50  – dzieci do lat 11

Aerobik  - Trening Cardio . Ćwiczenia mające na celu poprawienie kondycji, spalenie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie wszystkich partii mięśni.

Godz. 19.00 -20.00


GOK Tarnów Opolski

OPEN DANCE - z panią Moniką Hulbój 

W zajęciach mogą wziąć udział wszystkie chętne dzieci uczęszczają do Pani: Moniki, Ani, Angeliki. 

Poniedziałki od 7.06.br.

Godz. 16.00- 17.15 – dzieci do lat 11

Czwartki od 27.05.br.

  Godz. 16.30 – 18.00 - dzieci od 12 lat  

Aerobik

Godz.  18.00- 18.50 - TBC czyli trening wzmacniający, skupiony na poprawnej sylwetce, wzmocnieniu  mięśni brzucha i kręgosłupa. Trening o średniej intensywności.

Godz. 19.00 -19.50 - Trening Cardio . Ćwiczenia mające na celu poprawienie kondycji, spalenie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie wszystkich partii mięśni.

Godz. 20.00-21.00 - Element Reaktywacja  (Fitness DANCE Open dla Pań)

Newsletter
Kalendarz