AEROBIK, GOK TARNÓW OPOLSKI

REGULAMINY, CENNIK, OŚWIADCZENIA DO POBRANIA - Gminny Ośrodek Kultury w Tarnowie Opolskim

Poniedziałek - TBC (Total Body Condition) - ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe z wykorzystaniem hantli, taśm TRX, stepów. Doskonałe zajęcia dla osób chcących wzmocnić mięśnie, ujędrnić ciało i wymodelować sylwetkę.

Środa - Body Pump - zajęcia z użyciem sztang z regulowanym obciążeniem. Trening siłowo-wytrzymałościowy. Ćwiczenia formujące wszystkie partie mięśniowe.

Instruktor: Patrycja Komko